Wir starten wieder die Vortragsreihe des Vitalhauses und haben ein spannendes Thema für Sie vorbereitet bei der 15. Wiederholung. Erfahren Sie in diesem abwechslungreichen Vortrag was Schlaf genau ist und welche Funktion er erfüllt. Erhalten Sie Tipps wie Sie die eigene Schlafqualität langfristig verbessern können und erlernen Sie schlafhygienische Regeln für den Alltag. Thematisiert wird außerdem die Verbindung zwischen Schlaf und Sport sowie der Einfluss der Schlafqualität auf die Schmerzsymptomatik. Leiten werden den Vortrag die beiden Sportwissenschaftler Fabian Schindler und Lukas Ehmann.